Vous ne pensez pas forcément à la hauteur du lit au moment d’emménager votre chambre ? Pourtant, c’est une considération essentielle qui peut avoir un impact significatif sur votre confort de sommeil, votre santé ou encore l’hygiène globale de la literie. En effet, l’une des façons d’améliorer votre repos est de s’assurer que votre matelas est suffisamment haut. Si vous recherchez des options afin d’augmenter la hauteur de votre matelas, les rehausseurs de lit sont une excellente alternative. Personnalisez votre expérience de sommeil et atteignez le confort ultime ! Comment surélever un lit ? Explications.

Pourquoi surélever un matelas ou un lit ?

Tout d’abord, comprenons que la hauteur d’un lit fait référence à sa distance par rapport au sol. Cela englobe l’espace supplémentaire créé par votre structure ou cadre de lit, que ce soit le sommier ou le matelas.

Cette hauteur est essentielle car c’est elle qui détermine la facilité avec laquelle vous pouvez accéder à votre lit et en sortir. De plus, elle joue également un rôle pour:

• La santé, notamment les soucis de circulation du sang;
• L’hygiène du lit;
• L’esthétique globale de votre chambre.

Réduire les problèmes de circulation sanguine

Surélever un lit ou un matelas peut aider à améliorer la circulation sanguine pendant le sommeil. En effet, en surélevant le matelas au niveau des jambes, le retour veineux est favorisé. Cela permet ainsi de réduire les problèmes de jambes lourdes ou de gonflement des pieds.

Également, en restant couchées toute la nuit, certaines personnes subissent une augmentation de la pression dans les tissus environnants du cerveau. Cela favorise un inconfort dans les yeux et les sinus, et peut engendrer des problèmes de migraine ou encore d’apnée du sommeil. Surélever le matelas au niveau de la tête permet au sang de s’écouler vers le bas de votre cou et soulage la pression autour de vos sinus. En bref, dormir avec la tête surélevée aide à réduire la pression dans la tête et le cerveau.

Dans ce cas, vous pouvez utiliser des coussins ou oreillers en guise de cale, afin de créer un angle suffisant pour faciliter la circulation du sang. Le lit réglable est également une solution pour vous garantir une position de sommeil optimale. N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin.

Avoir une meilleure hygiène

Un lit surélevé contribue fortement à avoir une meilleure hygiène de sommeil. Cela permet de réduire le risque d’accumulation de poussière, d’acariens et d’autres allergènes malvenus.

En augmentant l’espace sous le lit, vous créez un environnement de sommeil plus sain et vous vous facilitez le nettoyage.

Soulager le mal de dos

Si vous souffrez de problèmes de dos ou de douleurs lombaires, un matelas trop bas peut amplifier ces maux. À contrario, surélever votre matelas peut vous aider à mieux aligner votre colonne vertébrale, ce qui soulage la pression sur la région lombaire et réduit les risques de douleurs dorsales.

Réduire les ronflements

Surélever le lit peut parfois aider à atténuer les problèmes liés au ronflement. En inclinant légèrement le lit au niveau de la tête, la pression sur les voies respiratoires est réduite et contribue à diminuer le ronflement. Cependant, il est important de consulter un professionnel de la santé afin d’obtenir des conseils personnalisés sur la gestion du ronflement.

Posséder un espace de rangement supplémentaire

Souvent négligé, l’espace alloué sous le lit offre une opportunité précieuse pour maximiser le rangement dans votre chambre. En considérant cette zone bien souvent sous employée, vous pouvez libérer de l’espace ailleurs et garder une chambre bien organisée.

Vous pouvez par exemple utiliser cet espace pour ranger des objets dont vous ne vous servez pas fréquemment. Valises, boîtes de rangement ou autres vêtements saisonniers font partie de ces affaires très pratiques à caser sous le lit. Il est également possible de personnaliser votre agencement de rangement en y intégrant des tiroirs, des paniers ou des supports, créant ainsi un espace fonctionnel et bien organisé.

Les méthodes pour surélever un lit

Surélever un matelas va au-delà des simples considérations pratiques habituelles. Cette démarche apporte clairement une touche de confort et d’élégance à votre espace de sommeil.

Parmi les différentes solutions disponibles, les rehausseurs se distinguent par leur capacité à allier esthétique et fonctionnalité.

Regardons ensemble comment ces accessoires peuvent transformer votre lit en un havre de repos chic et ergonomique.

Les rehausseurs classiques

Les rehausseurs traditionnels sont des accessoires simples qui se fixent sans effort aux pieds du lit afin d’augmenter sa hauteur. Ils sont généralement disponibles dans une variété de taille et de matériaux, et offrent une solution abordable et rapide pour surélever votre lit.

Afin de vous assurer du bon choix de rehausseurs, vous pouvez tenir compte des recommandations suivantes:

• Hauteur: Choisissez des rehausseurs qui vont élever votre lit à une hauteur propice pour entrer et sortir du lit confortablement. En position assise sur votre lit, assurez-vous que vos pieds reposent à plat sur le sol et que vos genoux soient pliés à 90°;
• Poids: Votre lot de rehausseurs de lit doit être en mesure de supporter le poids de l’ensemble de la literie et du dormeur;
• Décoration: Optez pour un ensemble de rehausseurs qui s’accorde bien à l’esthétique de votre chambre à coucher;
• Matériau: Que ce soit pour des contremarches en bois, solides et esthétiques, ou pour des rehausseurs en métal, ultra durables, assurez-vous de bien sélectionner le matériau qui vous convient le mieux.

Les réhausseurs de matelas

Si vous préférez une solution discrète sans modifier l’apparence de votre lit, les rehausseurs de matelas sont faits pour vous. Ces dispositifs se placent directement sous le matelas et offrent un support uniforme sur toute la surface.

Ils sont disponibles dans différentes hauteurs et sont souvent ajustables selon vos préférences.

Les réhausseurs DIY

Si vous avez l’esprit créatif, les rehausseurs DIY vous offrent la possibilité de personnaliser la hauteur du lit selon vos préférences. Par exemple, vous pouvez utiliser des cales, des caisses en bois ou d’autres matériaux afin de surélever le lit. Cependant, nous vous déconseillons cette méthode à moins d’être un bricoleur chevronné. En effet, les rehausseurs DIY peuvent ne pas offrir la même la même stabilité et sécurité qu’une solution conçue professionnellement. L’utilisation de matériaux non adaptés ou mal fixés peut compromettre la stabilité de l’ensemble du lit, voire créer un risque potentiel de chute. Dans l’ensemble, nous recommandons d’abandonner l’idée du bricolage et d’investir dans un ensemble de pieds de lit ou de rehausseurs fiables.

Changer les pieds du lit

De nombreux modèles de lit sont équipés de pieds réglables en hauteur. En remplaçant les pieds existants par des versions plus longues, vous pouvez aisément surélever votre lit selon vos besoins. Vous trouverez facilement des lots de 4 pieds Merinos chez nos revendeurs partenaires.

Les choses à ne pas faire pour une meilleure hauteur de lit

Attention, certaines méthodes peuvent sembler pertinentes pour gagner en hauteur de lit, mais ne le sont pas vraiment. Regardons ensemble les pièges à éviter à tout prix, que ce soit pour votre confort ou votre sécurité.

Empiler plusieurs matelas

Que ce soit en cas d’affaissement de votre matelas ou plus simplement un besoin d’obtenir davantage de hauteur, cela peut paraître logique de placer un nouveau matelas sur l’ancien. Cette méthode est absolument à bannir. En effet, un vieux matelas n’est pas une bonne surface de soutien pour un nouveau matelas. Vous risqueriez fortement d’endommager votre produit neuf. En outre, des problèmes d’inconfort et de rétention de chaleur peuvent subvenir en empilant plusieurs matelas.

Empiler plusieurs sommiers

Empiler 2 sommiers l’un sur l’autre afin de gagner de la hauteur n’est vraiment pas une bonne idée. Par exemple, si vous empilez des sommiers tapissiers, cela peut entraîner un mauvais alignement et une surface inégale de sommeil. De plus, conçus pour offrir soutien et stabilité au matelas, l’empilage de sommiers présente des risques concrets de sécurité. Créer une fondation instable voire dépasser la capacité de poids prévue met en péril votre literie.

Dans certains cas, les sommiers peuvent aussi se déplacer ou céder sous la pression. Bien entendu, cela constitue une menace potentielle pour vous ou toute autre personne qui utilise le lit.

En résumé

Que faut-il retenir ?

Découvrez l'essentiel de l'article en quelques questions clefs

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• Surélever mon lit peut-il améliorer la qualité de mon sommeil ?
  Oui, surélever votre lit ou matelas peut considérablement améliorer votre sommeil. Cela favorise une meilleure circulation sanguine ainsi qu’une bonne hygiène de literie. De plus, si vous souffrez de maux de dos, c’est une option très pertinente à tester, à confirmer avec votre médecin.
• Quelle méthode de surélévation convient le mieux à mon lit ?
  Le choix du moyen de surélever votre lit dépend de vos préférences et de vos besoins spécifiques. Les réhausseurs classiques, les réhausseurs de matelas, les options DIY et le changement de pieds du lit sont toutes des solutions viables, chacune offrant ses propres avantages.
• Existe-t-il des risques associés à la surélévation d’un matelas ?
  Dans la plupart des cas, surélever un matelas est sans danger. Cependant, il est important de maintenir une hauteur qui soit confortable et ergonomique. Cela permet d’éviter tout problème de sécurité ou d’inconfort. Surélever un matelas peut être une étape simple mais significative pour améliorer votre sommeil.