Optimiser son temps de sommeil, son énergie ET sa journée ? Pas si casse-tête si l’on en croit Laura Mabille, 24 ans, blogueuse, consultante en communication, entrepreneuse… et adepte de la méthode Miracle Morning depuis plus d’un an. Le principe ? Se lever 1h avant pour pratiquer un rituel matinal – aka une série d’activités positives – avant de commencer sa journée. Bon, Laura se lève à 5h30 (…) mais chacun est libre de suivre le rituel qui lui sied… Lire l’interview de Laura Mabille.

( @MyLittleParis)

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